前年开始，我的手就会长冻疮，也不知道咋回事，从一个冻疮蔓延起来，最后十个手指有八个长冻疮，除了手指变肿大之外，冻疮越来越严重，还有开裂的情况。 之前自己也没有刻意去保养，结果我的双手丑了很多，那次和男票牵手，他还吐槽我的手比他的还难看！彻底刺激到我了，赶紧急救双手！ 以下是我详细治疗冻疮的笔记，欢迎妹子see see！ ※生活习惯篇 冻疮是因为皮肤在寒冷环境or气温忽冷忽热导致的血液循环不流畅，所以生活中有很多方面做好预防，也能降低长冻疮的机率。 1.尽量避开湿冷、低温的环境，保持冻疮皮肤的干燥和暖和状态。 2.注意御寒，特别是往年长过冻疮的位置，更要多加保暖。 3.定期用生姜水浸泡容易长冻疮的皮肤，降低淤积堵塞。 4.多喝一些暖身的汤水，比如羊骨头汤等。 . ※治疗冻疮 我选择的是慕奕康皲乐霜，看着挺小巧的，想着也方便携带，再也说也没有找到合适的就将就这用吧，总比不没有强吧嘻嘻，在说看他上面的成分是天然植物配方，通过植物的活性消退冻疮的淤血，植物的也不会坏道哪里去吧嘻嘻用吧， . 我每次都会拥吻热水泡完手之后，像涂抹护手霜一样，早晚涂抹，刚开始用的时候，就是感挺滋润的，吸收也挺快的，用了3天左右，肿块还是那么僵硬的。手到是滋润了不少，看着手有滋润的份上又连续使用了2周，小颗的肿块基本消下去了，皮肤也没有原先这么暗沉了，大概用了1个月左右的时间，我手上的已经都好了，就连去年冻疮留下来的印子也淡化了不少。 . Tips：和我一样在北方的妹子，用药霜之前最好先用双手温热或者用温水软化，药霜的吸收效果会加倍。 . ※饮食篇 少吃一些生冷的食物，每天喝热水，不管是夏天还是冬天，对女生的身体调节有很大的重要。 . 最后做好皮肤的养护功课，如果把对脸的关注度分一点点给容易冻疮的皮肤，稍稍花点功夫，冻疮不再复发就是一件easy的事！