我在皮肤科工作8年了，前几天离职了，身为专业人士说点关于冻疮护理的大实话~ 👩‍⚕在这工作的几年见过太多因为长冻疮疼痒难忍来看的人啦～ 其实我前几年的时候也长过冻疮，当时就是离家比较近，成天骑车上下班，手套帽子经常忘记戴，慢慢的冻疮就找上我了，最初就有点红也没在意，就抹了点护手霜，没成想慢慢的冻疮越来越严重，开始发肿发痒，还裂开了口子，弄得整个人可心烦，后来咨询我们主任他给分享了一些护理方法，冻疮这才好转啦，也没在反复~ 真的想说认真护理会少受很多罪，尤其是冻疮这方面！今天正好没事给宝子们分享一下~ ✅冻疮的几种类型及表现： 1.泛红型：皮肤表面开始泛红，干痒掉皮，有轻微发烫的感觉 2.红肿型：皮肤开始泛红发肿，能感觉到灼热、瘙痒 3.水泡型：皮肤受损，出现大小不一的水泡，伴有剧烈的疼痛 4.皲裂型：皮肤出现裂口，严重时会溃烂，恢复时间比较长 - ✅冻疮的护理方法： 1、先复温 用温水浸泡冻疮处，使皮肤慢慢恢复温度，也可以用热毛巾敷一会，促进红色循环 2、再清洁 用棉签蘸取碘伏涂抹在冻疮上，可以清洁皮肤表面，进行消毒避免感染~ 3、涂冻疮膏 每天早晚涂抹冻疮膏，我用的是焕妍家的，成分挺温和的，敏敏肌也可以用，当时抹了三四天裂口少了很多，也不咋红肿啦~坚持用了两周吧，冻疮就好转了，而且也没有反复呦~ 4、保湿补水 把芦荟胶涂抹在干燥的皮肤上，能补水保湿~ - ⚠日常也需要注意： 1⃣要注意保暖，特别是手脚、耳朵容易漏出的部位，带好手套耳罩等 2⃣多食一些高蛋白食物，比如鸡蛋牛奶和果蔬，也可以适量食一些牛羊肉 3⃣早睡早起，不要熬夜，一天至少保证八小时睡眠 - #冻疮膏#冻疮#重度冻疮#手冻了#冻疮护理#冻疮怎么祛除#冻疮手#冻疮反复#冻疮怎么改善