刚一开始以为手上起了几个小疙瘩不碍事，也没有怎么在意， 后来到了降温时候 我的手抓挠 被我挠烂了 ，显得整个人特别自卑 ！！ ，真的有被伤到，搞得我每天都为了这双手！最终还是受不了了 花了大价钱！受到了很多启发！！！！ 下面我本人亲测有效！整理了一套简单的自用方法， 给还在被冻疮困扰的姐妹们参考一下 🌹先给姐妹们说下导致肥胖的原因，大家尽量避免掉 1⃣生活习惯：熬夜 平常久坐躺着玩手机，不运动，新陈代谢降低 2⃣环境因素：发生于冬季或长期暴露于寒冷 潮湿环境中 3⃣饮食习惯：经常吃些高油脂的、生冷油腻的， 辛辣高糖的食物，比如烧烤 油炸 或火锅等 —— 👉所拿的药用法及作用（只写自己需求） 1.#若溪言护理膏 每天涂抹1-3次 能够帮助消除冻疮 2.#硝酸咪康唑乳膏 每天涂抹1次 能够缓解瘙痒症状 3. #复方倍氯米松樟脑乳膏 每天涂抹2次 皮肤出现溃烂可以缓解 4.#夫西地酸钠软膏 每天涂抹2次 皮肤泛红可以用来缓解 5.#氟轻松维B6乳膏 每天涂抹1-2次 帮助缓合 6.#红霉素软膏 每天涂抹2次 抗菌抑菌用 —— 👉日常调理方法： 1⃣一定要健康饮食：不多吃辛辣食物 寒性食物 2⃣生活中要注意健康作息：多去运动 3⃣多吃：蔬菜水果 蛋白质 4⃣少吃：高油，高碳水 5⃣坚持运动：可以去选择篮球、羽毛球 慢走的方式等 6⃣保持乐观的心态：不要焦虑，要自己学会放松 减轻压力！ —— 方法都不难，还是得坚持下来啊！坚持下来才可以成功上岸了，祝大家也能坚持住， 尽早上岸，摆脱冻疮😤！ #去冻疮#若溪言护理膏#冻疮护理很重要#好物分享#冻疮问题#冻疮是什么原因#外涂#冻疮必备#日常护理