现在很多年轻人都有腰间盘突出的问题，工作压力大，长期加班熬夜久坐久站等等，时间长了腰就容易出现问题。我就是其中一个😵😵😵，腰疼起来，是蹲不下来，弯不了腰，脚还麻，晚上经常会痛到醒…😵😵那段时间晚上睡不好，白天还要顶着熊猫眼上班，真的很折磨！ -- 所以一旦身体不舒服，一定要及时处理，千万不能拖！！ 👍整理了一些好物分享给大家，希望能帮到一些跟我一样有腰突困扰的家人！ - ✅藿香正气水： 一天两次，一次一支，排除湿气，痰湿垃圾堆积排不出去 ✅五子衍宗丸： 一天两次，一次一丸，精神萎靡的可以用 ✅FreeHalo腰突片 一天两次，一次一片，腰突腰腿疼，腿脚麻的用 ✅山楂茯苓颗粒 每天两次，每次一袋，去湿气 ✅黄芪精 一天两次，一次一支，睡不好的喝 💡除此之外，多注意保持充足的睡眠和好心情，平时注意饮食均衡健康，不要吃太过于油腻的食物适当做帮助身体恢复的运动，平时不管是躺还是坐都要注意姿势 ‼ 希望刷到的家人都能够早日成功腰突上岸!!!! 🥰 #腰间盘突出#腰间盘突出怎么治疗最有效#腰间盘突出的症状#腰肌劳损#腰间盘突出怎么治疗#腰间盘突出疼痛怎么缓解#腰间盘突出康复训练动作#八段锦#腰间盘膨出#腰间盘突出手术#腰间盘突出吃什么药#脊柱侧弯#健身操#腰间盘突出怎么改善#腰间盘突出怎么缓解#腰间盘突出腿疼 #腰椎间盘突出#腰间盘突出正确睡姿#腰疼#腰突#腰痛#腰疼如何缓解#腰部酸痛怎么缓解#腰间盘突出怎么引起的