谁懂！之前我是一点都不在意的，毕竟年轻嘛，总是觉着不是身体的问题，只是太过疲劳而已！ 没想到这些年熬下来身体越来越不好，肚子经常胀气不说，皮肤也愈发暗沉泛黄，是粉底液都掩盖不住的那种黄气 ，而且还老是感觉身体笨重乏力，可以说是走哪蹲哪的程度😣...... —— 😫真的感觉身体不得劲，就做了不少功课，也是跟着家人们学到了不少东西～才知道原来补气血是有顺序的，按照这个顺序调理下来，现在气血有了，肚子也不胀了，脸色红润透亮的人都精神了。 整理了一下方法也给你们分享一下～😘 —— 🌟第一阶段--先健脾 归脾丸：一天三次，一次八丸，坚持服用脾胃强健了，吃东西也能被消化吸收了，营养气血也好补得进去，不再会出现虚不受补的问题 🌟第二阶段--再祛湿 山楂茯苓颗粒：一天三次，一次一袋，坚持服用近气排出去了，身体之前的沉重感也随之消失，感觉轻松不少，为补气血创造了良好的条件。 🌟第三阶段--补气血 益安元益气养血口服液：一天两次，一次两支，坚持服用发现脸上的黄气渐渐褪去，取而代之的是自然红润的好气色，而且活力满满，也不犯困了。 —— 除此之外，日常的习惯养成也是很重要的，早睡早起，坚持运动🥰🥰希望各位气血不足的姐妹们都能早日上岸！！ #气血不足#气血不足怎么补#气血不足的表现及症状#气血不足什么原因造成的#气血不足怎么调理最快#气血不足怎么调理#补气血#补气血吃什么#补气血最有效的方法女生#手脚冰凉#养发#养气血#月经量少#气血虚的表现及症状#养生