补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。 1、补元气：党参、人参、黄芪、山药、白术。 发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等，这种情况的患者都是元气大伤，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。 组方推荐：保元汤。原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。由于人参太补，常用党参代替。保元汤：党参3克、黄芪9克、甘草3克、肉桂1.5-2克。除了保元汤，平时我们也可以多吃点山药补气。山药是补气作用最齐全的食物，味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气，脾气，肾气它都能补。山药的药性平和，作用缓和，本身就是一个药食两用的好东西，所以常吃山药对身体是很有益处的。 2、补心气：西洋参、红参。加班，劳累，刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免过早地步入心脏病一族。 3、补脾气：白术、山药、白扁豆。脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻为主症。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。 4、补肾气：枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子。肾气不足主要表现在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群体中，由于肾气不足，容易患得感冒，并可能引起其他并发症。爱吃味道浓的东西；老年人小便时头部打激灵；17～19点发低烧；坐着时总是不自觉地抖腿；春天手脚冰凉；盗汗等。 5、补肺气：甘草。肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短，妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。咳嗽气喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生，甘草在止咳的同时，最主要的一项作用就是补肺气。(以上仅供参考，具体病情请找医生对症下药 ) 养肾气也是养勇敢的自己。如果肾气不足是很难表达自己观点的，特别是对你宣泄情绪的人，比如强势的领导。自己很委屈，也很自责，表达不出来，或者表达出来也会被压制。肾气不足，则脏腑会失去滋养自然会表现得胆小、容易害怕。两方面下手，养身体，改心态。