干货来了，正在被白发困扰的姐妹们快来看看！ 有没有和我一样年纪轻轻就长白头发的，我不信就我一个！本来只是后脑勺有，朋友不给我说我都不知道，后来头顶大面积都开始长，一度到了不戴帽子不能出门的地步…… . 染过好多次，还是长，一点没少。下定决心要好好调理下，直接去看了，按着人家的建议慢慢试着调理，坚持下来头发果真黑了不少，出门再也不遮遮掩掩的了！ —— 方法分享给大家~ 【洗】 洗发需要注意，先用气垫梳把头发全部梳顺再洗，避免洗发时拉扯毛囊引起掉发、让毛囊受损。用侧柏或者何首乌的洗发水洗，用指腹按摩头皮，不要用指甲扣！ 【调】 一直坚持喝着开的这个肝肾安糖浆在调理，是通过内调肝肾给头发补充黑色素合成需要的营养。坚持调理段时间发根就有变黑了。 【梳】 每天用檀木梳梳100下，可以试试用五线梳头法（刚开始梳别用那么大力气，慢慢加力度） 【吃】 吃一些养发的食物，黑芝麻、五黑粥、黑豆水、桑葚水这些我都是换着吃的，确保在补充营养就行，平时呢少吃油的辣的，富含蛋白质，维生素的水果蔬菜多吃吃~ 还可以喝点葡萄糖酸锌口服液，补点锌元素。喝一周停一周。 - 好啦~方法就是这些啦，补好身体，做好日常习惯，白头发慢慢就黑了，加油姐妹们！！👊🏻 #白头发 #去白发 #去白发 #肝肾安 #白发转黑