昨天凌晨1点醒来发现胃胀胀的，以为是晚上吃多了就继续接着睡，到3点难受得睡不着，醒来把胃里的东西全都吐空以后，以为是吃木耳中毒了（泡发3天），一晚上都没睡好，一直跑厕所吐，后面妈妈也难受得起来呕吐，一查可能是中招病毒了🥹立马下单了两瓶外星人和水溶c。 中招后第一阶段是呕吐，一直吐，直到把胃里吐空，到后面吐得只剩下苦水了，因为自己本来有胃病，胃还伴随着一抽一抽的绞痛 第二阶段没有频繁吐了，只是偶尔会有恶心的感觉，胃里好受很多了，开始发烧头晕，头疼，感觉昏昏沉沉的，后脑勺隐隐做痛。 第三阶段就是腹泻，肚子一直咕咕叫，而且会有想放屁的感觉，这个时候就一定一定要去厕所！！一直拉水，大概拉了7.8次，服用了肠康片，但是没有多大的作用。自己还来姨妈了，简直就是双重折磨还好我没有很明显的痛经症状，肚子里一直绞痛伴随着咕咕响且腹泻 第一天胃部应该是处于肿胀的状态，丝毫感觉不到饿，吃了小半碗小米粥补充能量，吃下去后感觉胃里胀得难受又去吐出来了，头部还是一直昏昏沉沉伴随着痛感，非常难受。后续一直没有进食，一直喝电解质水补充能量，喝了两杯温开水，（在想吐的阶段千万千万不要喝水，会一直反酸水和苦水上来，等到后面没有强烈的呕吐欲望再喝水），然后一直在补觉，晚上醒来断断续续喝了大半瓶电解质水，睡了一觉起来第二天感觉好多了。 网上查说是诺如病毒没有特效药，靠自身抵抗力和补充能量，感觉体质好的1-2天就恢复了，体质差一点的3-4天也可以恢复。 恢复期肚子会有胀气，一直咕咕响，这个是正常的，不要吃辛辣油炸的，保持清淡饮食，差不多1天后就正常了。 #让病毒远离我们 #做好个人防护 #免疫力 #诺如病毒 #诺如 #诺如🦠 #诺如病毒症状 #诺如病毒预防 #诺如病毒感染 #诺如病毒腹泻