❗️❗️❗️首先要明确身上的痘痘是细菌性还是真菌性，否则盲目使用可能导致痘痘加重，建议前往医院皮肤科做个检测。 本人是真菌性，本地的中医西医都看过但是医生也说不出个什么来，甚至都没有具体查看痘痘状况就给我开了一大堆药（所以我其实对本地医院不抱啥希望了），也是偶然刷到马拉色菌毛囊炎，根据观察患者图片和医生描述觉得自己大概是真菌性的，所以买了药回来使用。 1️⃣二硫化硒洗剂，这个当沐浴露使用即可，涂抹后可配合软毛刷子在身体上搓揉，停留3-5分钟冲洗即可。 2️⃣联苯嗟喷雾剂，超级便宜超级有效果我愿称之为神！！！这个喷雾主要是治脚气的但是针对真菌性的所以对我们这种马拉色菌很有效果，因为它本身是有渗透性的，对凸起型痘痘有奇效，我大概两天就明显能感觉出来，洗完澡擦干身体后喷洒在身上就可以了，等待自然晾干。 3️⃣the ordinary 果酸，是偶然刷到的，本着死马当活马医的态度买回了，结果一发不可收拾，配合喷剂使用见效更快，但要注意个人的皮肤耐受，如果感觉到刺痛则用量稍微少些，使用方法是上一步喷剂晾干之后涂抹果酸，等待三十分钟清洗或者直接不洗睡觉也是可以的。 ❗️❗️❗️最后，还是要注意个人的卫生情况和作息规律，少吃油腻辛辣（注意是少吃不是不吃奥，毕竟咱们不是尼姑，是我我也忍不住），虽然我还在努力阶段，但希望各位在看了我的个人分享后都能有所改善！#马拉色菌毛囊炎 #痘痘 #平价好物分享 #前胸后背痘痘 #抗痘日记