1、肤质：超级油田，常年长痘，下颌线麻麻赖赖，角质层薄，敏皮。 2、个人作息：凌晨1点睡，早上10-11起，比较阴间。 3、接受治疗： - 口服药：个人体质无法吃异维A酸，只能吃抗生素来对抗炎症，个人吃下来还是喜欢多西环素。对睡眠影响小，而且效果更好更快。 - 外涂药：①夫西地酸：主要涂新生痘痘，尤其是红肿痘，消炎max，也可以用甲硝锉代替。②白色洗剂：之前就推荐过，也是主要针对新生痘，控油收干的作用，最重要是干的快不粘枕头。③积雪苷霜软膏：属于中草药，针对痘印和色沉，不仅可以涂脸，还可以涂身体色素堆积的地方，有美白效果但要坚持。 - 营养素补充：①维生素b族，对于脂溢性皮炎，口角炎有很好的效果，尤其在吃抗生素期间，需要及时补充。②维生素c片，可以买药用的很便宜，有美白防止色沉的效果。③维生素e，抗糖化强大，对于痘印色沉有很好的淡化效果，市三的皮肤科很推荐补充。 - 物理防护：真的不建议痘肌涂防晒霜，不管多薄都可能会堵毛孔加重痘痘，就戴帽子，防晒脸基尼加防晒伞就好，防护做的好皮肤白到发光。 总结：痘痘成因有很多，我真的建议大家不要老在网上搜，我本人就是皮肤一有问题就跑医院，专业的医生完全可以治好你的痘，自己瞎搞只会毁脸。做好防晒，按时吃药抹药，注意防晒保湿才是治痘的关键，我目前已经停口服药物了，希望继续保持好皮肤，共勉！ #好皮肤养成记 #皮肤屏障 #自用好物 #痘痘肌