我是黄皮晒黑喝的，不吹不黑，试过才知道，一共喝了2袋杏仁粉+3盒白玉膏，空盒空袋子还留着，分享下这期间我的个人小总结~ 第一周喝完： 身体会轻松一点，上厕所正常些了，这周只喝的杏仁粉，肤色没有很大的变化，可能是时间比较短吧。 第二周喝完： 湿气排的差不多了，在每天1杯杏仁粉（早上喝）基础上，加了2顿白玉膏（中午晚上喝）都是冲水喝，不同的是杏仁粉用热水，白玉膏用温水，这俩味道一般般。 第三周喝完： 黄气看着退了七八成，像是get到了正确喝法，喝着比较积极哈哈，平常是正常喝水护肤啥的。 第四周：来姨妈杏仁粉没喝，膏每天1袋。 第五周喝完:可能是量够了，肉眼可见的变化，赶紧拍照记录了！ ✅以上是纯个人感受，和我情况一样的可以试试，但不保证适合所有人哈 #肤色 #笔记灵感