每次朋友们都羡慕地说我是那种被宠着长大的女孩👧🏼，其实我心里清楚，这一切要归功于我的妈妈！从小妈妈对我的呵护和培养，一直让我自信满满，从来没有为自己的外貌发过愁😖 就单拿保养来说吧，妈妈超级注重养生，从内到外都散发着年轻的气息。记得小时候，她经常煮各种养生茶🍵、银耳羹，不仅自己喝，也让我跟着享用。在她的影响下，我的皮肤状态一直都很稳定，即使熬夜、吃甜食🧁，也从来没有经历过长痘、皮肉松垮的尴尬期😅 - 今天，就来和大家分享几个从妈妈那里学到的内调和变美小秘诀吧！ 1⃣ 晨起揉腹——清扫肠胃🧹 每天早上醒来，我都会先顺时针揉腹100下，这样不仅能帮助顺畅排便，还能让肚子里的脏东西无处遁形，脸上自然也会更加干净清爽啦👌 - 2⃣ 撞丹田——通经排浊🦠 在学校妈妈会让我撞丹田，坚持了一段时间后，睡眠质量明显提升，连嘴唇都变得红润了不少呢👄 - 3⃣ 内调——养颜补🩸 气血不足真是个大问题！它像房子的根基，根基不稳，房子就倒🏠。因为上学熬夜、饮食差导致气血不足，气血不足就会乏力、头晕、脸色差。然而生活在学校，妈妈的食疗方法对于我这种学生党来说不方便😔，所以真的需要一个简单有效的方法来帮帮我💪 - 然后妈妈就挑选了这款探草人燕窝雪莲白玉膏🌿，这款白玉膏的冲泡超级方便，只需用温水轻轻一搅，就能享受到满满的滋养。妈妈可是个成分党📖，她仔细研究过，这里面含有燕窝、雪莲这些滋养皮肤的天然食材，还有阿胶、桂圆、茯苓等温和滋补的好东西，每一口都是对身体的精心呵护🍲 而且，它不会像食补那样容易让人长胖，反而能精准地作用到皮肤底层，每次喝完，都感觉整个人神清气爽，皮肤也变得更加细腻有光泽☀ - 4⃣ 练背——提升气质🧘‍♀ 最近我开始练背了，发现体态真的挺拔了不少，气质也提升了一大截！每次照镜子都感觉自己美美哒~ 😆 - 妈妈说，女孩子只要皮肤好、体态好，就会很漂亮。内调保养可不是一朝一夕的事，要坚持五年、十年、二十年，才会在某一天收获惊喜哦！总之，我会一直向妈妈学习，努力让自己变得更加美丽动人👧🏻✨ #大一新生保养秘籍 #内调养颜 #自信美丽#燕窝雪莲白玉膏#我的养生仪式感 #素颜 #补气血 #好皮肤 #内调 #女性保养