月前在一个相关的帖子下面回复了关于扁平苔藓的问题，评论区就有好多@我的，因为目前孕期没怎么看手机，消息回复的也不及时，这里就统一整理一下。 我是21年年底就开始口腔不舒服，22年自己小红书套症状，发现口腔两侧溃烂，舌头白斑，稍微烫一点点就嘴巴疼，就是扁平苔藓的症状，自行去了武汉协和口腔科。 症状确诊，因为我舌头有白斑，所以医生让我做了一个口腔切片癌筛，我咬着纱布去一楼拿药的，医生就一句话，免疫力低下，加强运动，加强营养。 说下药吧，康复新液三瓶，大概就是不到两个月的量，地塞米松是激素药，医院不给多开，后期用完了去诊所自己开的，康复新液有自带的量杯盖盖，一天三次，一次一瓶盖，地塞米松一天一支，混合在瓶盖里面，混合后含在嘴里15分钟左右吐掉，白天我会清水漱口，晚上我就不漱口直接睡觉了。那个生长因子啥的我感觉很鸡肋，说是涂在口腔里面，我一涂口水就把它洗掉了，我索性没涂了。 因为医生说过是免疫力低下造成的，在22年的整年时间里，我每晚睡觉之前一定会吃复合维生素，🍑宝买的，一天不落，健身房一周三次。 用眼时间：因为是激素药，康复新液我用了三瓶搭配了地塞米松，后面就停了激素药，就单纯康复新液漱口，这个坚持了半年左右。 8月的左右的时候我好像就糜烂和白斑消失了，但是两颊之前溃烂的地方会有一条小肉坑，像是一条线那种。 我目前是好了快一年，没有复发。这个毛病不算大问题，但是也挺折磨人的，我那会儿完全一个心态炸，操持心情开朗也很重要的，当然还有一个更重要的问题🙋‍♀️ 忌口‼️完全忌口‼️